Dukan & Plaisirs

C'est un delice de maigrir avec les divines Dukamies !
 
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 je me lance !

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eaudecoco
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MessageSujet: je me lance !   Ven 17 Juil - 17:40

je me présente :
je m'appelle jacqueline. j'ai 62 ans. j'ai 2 enfants et 1 petit-fils.
mon poids au 17/07/2009 : 74.600 kg pour 1 m 55. j'ai déjà atteint 82.300 kg.
j'ai arrêté de fumer (suivi de 6 mois en tabaccologie) le 25 septembre 2003. j'ai pris 15 kg. qui se sont bien accrochés.
ce forum me semble bien accueillant !
sinon, je connais le régime dukan ("je ne sais pas maigrir" est mon livre de chevet).
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MessageSujet: Re: je me lance !   Ven 24 Juil - 18:49

❤

j espere que tu te debrouilles avec la methode et que tu as deja bien degommer

desole pour cette absence mais j ai u une panne d ordi

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MessageSujet: Re: je me lance !   Mer 28 Oct - 20:07

eau de coco
J'espère que tu viendras un peu pour nous raconter tes débuts en dudu, on a besoin d'encouragement et faut qu'on soit solidaire.

à bientôt
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eaudecoco
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 29 Oct - 12:38

toutes !
oh la la ! c'est plutôt la cata pour moi ! c'est pour ça que vous ne me voyez pas !
bisous.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 29 Oct - 15:00

eaudecoco
Au contraire revients avec nous et tu verrras ça va s'arranger. Plus on sera nombreuses à lutter ensemble et mieux sa marchera. Allez courage revients.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 29 Oct - 15:50


Vient nous rejoindre nous sommes là pour s'aider mutuellement .
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Divine
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 29 Oct - 16:33

viens nous raconter ca en detaille on pourrais t aider et meme pourquoi pas te remotiver


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MessageSujet: Re: je me lance !   Mar 3 Nov - 17:45

allez avec un peu de courage, me revoilà.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Mar 3 Nov - 17:47

super
bon retour eaudecoco
On est contente d'être plus nombreuse
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MessageSujet: Re: je me lance !   Mar 3 Nov - 19:14

je te remercie Gin.
je m'y remets mais je dois partir en thalassothérapie du 8 au 15/11 et à mon retour je m'y remettrai vraiment à fond.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Mar 3 Nov - 20:09

En thalasso super je viens.................
Mais tu as une semaine encore donc c'est le moment pour tenter dur dur
courage
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MessageSujet: Re: je me lance !   Mar 3 Nov - 20:18

Laughing merci de nou sprevenir de ton absence

bon repos en thalasso, c super tu vas nous revenir hyper motivee pour dudu

a bientot de te relire a nouveau quelques part sur le fofo ou sur la chat box, si tu c pas juste cliques sur " connexion " en haut a droite de la fenetre du chat et c tout apres tu tape ton message dans une tite fenetre qui apparait automatiquement, tu verras c tres sympa


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MessageSujet: Re: je me lance !   Mer 4 Nov - 19:11

merci pour ton accueil divine.
à mon retour je serai plus présente.
en règle générale, le matin je suis à la piscine. à la maison que les après midi.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Mer 4 Nov - 21:10

pour la piscine eaudecoco
Si tu reviens les aprem je suis souvent là.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 5 Nov - 12:43

gin et divine j'espère que vous allez bien !
ça y est ! même si je pars dimanhe, la nuit porte conseil et j'ai décidé de vraiment me lancer ! je ne suis pas allée à la piscine ce matin pour bien mettre en place mon programme.
donc à partir de ce matin 3 jours PA, puis c'est le départ... j'ai préparé ma vinaigrette sans huile, mes sons pour les amener. donc arrivée là-bas, je continuerai dudu c'est un tout inclus, donc un buffet bien fourni où je trouverai ce que je dois manger. j'espère vous apprendre une bonne nouvelle à mon retour.
en tout cas c'est parti ! bonne journée et à + tard les copines.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 5 Nov - 12:58

Super eaudecoco
C'est vrai que dans les buffets tu dois trouver tout le necessaire sauf le pain.
Ne te pourri pas les vacances quand mm
super contente de voir ta motivation.
A ton retour tu nous feras toi aussi un défi pour novembre


PS :
C'est quoi PA??
PP proteines pures
PL proteines légumes
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 5 Nov - 18:18

eaudecoco quand tu es sur le fofo regarde en bas si on est sur le chat et viens nous rejoindre.
Comme ça on blague en direct 5mn.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Jeu 5 Nov - 18:21

pa je pense que c attaque

et pour papoter avec nous, cliques sur connexion en haut a droite de la fenetre du chat

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MessageSujet: Re: je me lance !   Dim 8 Nov - 8:35

au revoir les filles.
au 15 novembre.
j'espère revenir remise en forme et d'attaque !
soyez sages car moi je compte bien l'être.
bisous.
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MessageSujet: Re: je me lance !   Dim 8 Nov - 12:38

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MessageSujet: Re: je me lance !   Dim 8 Nov - 15:46

a bientot passes de bonne vacances amitie

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MessageSujet: Re: je me lance !   Dim 13 Déc - 18:23

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