Dukan & Plaisirs

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 bonjour a tous

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melina184
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j'ai repris tout mes kilos perdu!!!!
là je suis à 82kg ;(
J'ai fait 5 jours d'attaque ( -2kg)
et je vais faire 4PL puis 4PP
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MessageSujet: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 22:20

je m'appelle jennyfer
j'ai 28ans
2 enfants
je suis en congé parentale
j'ai une dixaine de kilos a perdre et je suis très gourmande.
aujord'hui je suis a 78kg.
j'ai commencé mon régime aujourd'hui
c'est dur de manger que de la viande.
bonne soirée
a bientot
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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 22:53

la gourmande et au club des gourmets, nous aussi on aime bien manger, il n y a qu a voir les photos du portail d ailleurs !
pour eviter d avoir vite marre de la viande varie souvent tes menus et cuisine en oubliant pas de prendre une photos pour nous en faire profiter hihi et en plus c une motivation supplementaire garantie, je te promet qu on si prend vite au jeu
je vais te mettre dans le groupe attaque alors et comment de temps tu a l intention de faire de jour?
je te souhaite pleins de kg en moins tres vite et j espere que tu te sentiras a l aise parmis nous




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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 23:01

http://divine.meilleurforum.com/nos-recettes-en-images-f57/

voici le lien des recettes en images si tu veux en mettre pas de probleme

http://divine.meilleurforum.com/carnets-de-regime-f66/

ici c pour t ouvrir ton journal de bord et lire les notre pour trouver de la motiv

je te conseille de prendre le temps de te ballader sur le forum pour vite t y retrouver et t y sentir a l aise


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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 23:12

sur le forum Melina au plaisir de te lire
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Gin34
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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 23:17

JENNIFER
courage ici tu vas voir on est que des gourmandes.
Moi je triche un peu en faisant des petits plats, (mais chut ne le dis pas à Divine, elle a pas vu)
Allez plus on est de fou plus on rie, mais attention je surveille les progres de tout le monde moi!!! (et divine elle en fait pas beaucoup de progrès)
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melina184
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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Mer 9 Déc - 23:43

merci les filles
je vais faire de mon mieux pour bien suivre mon régime
adieu au chocolat







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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Jeu 10 Déc - 0:16

alors la je t arrete de suite car apres ton attaque tu pourras t en faire des recettes a base de chocolat en faite de cacao degraisser ou bien des aromes, j ai meme une recette de cookies aux pepites de chocolat !!! sisi !!!

je te laisse te ballader dans le coin recettes pour te motiver

tres joli avatar, adorable tes doudoux, moi aussi j ai 2 tits monstres Adam 5ans et demi qui est de mai et Eva qui a un peu plus de 4 ans et qui est d aout


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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Jeu 10 Déc - 0:31

cool pour le chocolat
mes puces cassandra a 3ans et romane 1an
merci
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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Jeu 10 Déc - 0:33

tres jolis prenoms

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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Jeu 10 Déc - 0:39

merci pour t réponses
aller je vais repasser un peu et aller au lit

bisous
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MessageSujet: Re: bonjour a tous   Jeu 10 Déc - 1:17


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