Dukan & Plaisirs

C'est un delice de maigrir avec les divines Dukamies !
 
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 Hola

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papillona
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MessageSujet: Hola   Lun 1 Mar - 1:19

Bon bein..je suis tombèe sur ce forum par hasard..et j'en suis contente puisque je compte commencer demain..:)

J'ai une dizaine de kilos à perdre..J'ai commandè le livre mais toujours pas reçu, mais je me suis bien informèe et je continue
J'ai hâte de perdre quelques kilos vite pr me motiver encore et pas lâcher..j'ai peur qu'avec mon rythme fatiguant dans la journèe avec mes 2 bèbès(23 mois et 6 mois) je craque..Et en plus je pars en vacances dans 5 semaines..et j'ai très envie d'y aller plus lègère..et pouvoir remettre quelques habits d'avant ma grossesse..:(

J'espère que ça sera possible et qu'avec votre compagnie, je le viverais bien ce règime ;)

Besos
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MessageSujet: Re: Hola   Lun 1 Mar - 2:43

hola !

chez nous

j espere que tu arriveras vite a ton objectif et que tu te sentiras a l aise parmis nous

prends le temps de te ballader sur le forum et prendre le plus d info possible et n hesites pas a poser des questions

ca serais bien que tu t ouvres un journal de bord pour suivre correctement ton regime

je te souhaite bon courage avec tes doudoux, je sais ce que sais mais les miens sont grand maintenant (adam auras 6 ans en mai et eva 5 ans en aout), je suis un peu plus tranquille

bon demarrage



Laughing

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MessageSujet: Re: Hola   Lun 1 Mar - 2:56

merciiiiiiiiiiiiiiiiiii bcp..

waw que 13 mois d'ècart..c sûr que tu me comprends..:D..et contente de savoir que ça s'arrange avec l'âge...et que ce surmenage ne durera pas une èternitè...jeje...

gros bisous
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MessageSujet: Re: Hola   Lun 1 Mar - 18:19

Ca passe meme trop vite ! ;)

bonne journee

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MessageSujet: Re: Hola   Lun 1 Mar - 19:44

papillona

Tu sais il te faut pas partir avec l'idée que dans 5 semaines ça sera parfait.
Dukan marche bien bien avec aussi de la volonté et beaucoup de patience.
Moi j'en suis contente mais pour 16kg j'y suis depuis le mois d'Aout quand même.
Donne toi du temps, si tu fixes des echeances fait par petites quantités. De toute façon si tu maigris trop vite, tu reprends tout aussi vite. Vas y doucement, c'est mon conseil.
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MessageSujet: Re: Hola   Mar 2 Mar - 21:06

merci bcp...tu as bien raison..non je ne pense pas que 5v sem suffisent..mais c juste l'espoir d'avoir au moins klk rèsultats motivants en ces klk semaines avt les vacances..donc on verra..

sinon si quelqu'un peut m'èclairer..:) le fromage blanc..j'en ai pris nature et à la maison j m rends compte que c'est pas du 0%..moi j'en prends pas en temps normale donc j'ai cru que ct ça..mais jai eu un doute..??...et pr faire la galette donc j'ai optè pr le st millan 0% que j'avais ..vs en pensez koi? merci davance..
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MessageSujet: Re: Hola   Sam 6 Mar - 15:51



alors comment ca passe ce demarrage ?

arrives tu a perdre avec tes fromages blanc

bisous

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MessageSujet: Re: Hola   Sam 6 Mar - 16:18

:(..1 kilo depusi le dèbut..ça va mais peu je trouve..
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MessageSujet: Re: Hola   Dim 7 Mar - 5:10

c pas parce que tu perds peu sur la balance que tu n'elimines pas en cms

j ai le meme probleme,

courage, c un bon regime

eau + proteines = bye bye cellullite !!! et je te le confirme !


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MessageSujet: Re: Hola   Dim 7 Mar - 14:17

merci bcp pr tes msg..tu me motives..:))

et tiens j'ai pas mesurè les cms..je vais le faire et je te tiens au courant...et c'est vrai que je me sens moins ballonèe..ce matin _ 1kg 500
7 jrs de pp..demain on reprend pl..
C'est que mn mari le fait aussi et de 98kg il est à 93.400 aujourd'hui..;)
peut etre que je me compare avc lui..et c'est pas bon..
merci encore..et la cellulite..pffffffffff c grave chez moi..:(
toi tu en où divine..?
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MessageSujet: Re: Hola   Dim 7 Mar - 17:45

a tout les 2

c vrais que ton homme " c pas une reference ;-) " car c veinards perds plus vite que nous

en ce qui me concerne j essaye de reprendre mais c pas evident je me retrouve avec 63 kg je ne sais meme pas commment et j arrive pas a decolle

je crois que seul le sport peu me sauver... comme il commence a faire beau par ici je vais reprendre le footing

bonne journee la motivee

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MessageSujet: Re: Hola   Dim 7 Mar - 19:07

le sport!!!
y'a rien de tel pour completer Dudu
Te compares pas à ton zomm..., ils perdent plus vite que nous...................
Mais nous on est plus endurante donc on les gagne, tu verras
tu vas y arriver
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MessageSujet: Re: Hola   Dim 7 Mar - 19:37

Merci beaucoup pr vos encouragements..

c vrai qu'ils sont chanceux de ce Côtè là..:) en plus - 8cm en une semaine..et bein..je suis super contente pr lui malgrè la concurrence..jeje..il est tt fier..d'un autre côtè mn mari fait bcp de rètention aussi..cette semaine bein il a dègonflè avc la phase pp..:))
moi moins 1 cm en ceinture...
je tiendrais bon et on verra...;)
je ne sais pas si l'allaitement peut y avoir pr quelquechose..:..en tt cas, c juste et surtt la nuit..j'essaye de la sèvrer peu à peu donc...

bisous et courage à vs aussi..

divine le sport j'auarais tellement aimè moi..mais dur avc 2 bèbès 24hsur 24h...
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MessageSujet: Re: Hola   Mer 17 Mar - 2:19

Bon bein pas de grosses pertes..mais toujours motivèe..:))

je suis en croisière 2jr pp/2jr pl...et mon poids ce matin 69.8 pourtant avt hier c'ètait 69.2...j'ai eu mes règles aussi..je me dis ça y est pr quelquechose...en tt cas, je me dèmotive pas..je me sens dèjà mieux mm avec ces quelques grammes de moins donc je lâcherai pas...

Poids de dèpart: 71.9 le 01 mars...et juste avant et durant des mois je vacillais facilement entre 72, 73 et mm 74kg sans pouvoir en descendre ou stabiliser..donc voir le 6 dse 60..:))) ça m'a motivèe...

pourvu que ça dure...lentement mais surement..
en plus j'ai reçu enfin le livre et je m'informe mieux..et j'ai rèalisè que j'ai fait uen erreur...en fait ma phase d'attaque n'ètait pas très pure en protèines, j'avais pris quelques tolèrès...donc..je ne sais pas si je dois repartir à zèro ou continuer..?

qu'en pensez vous?
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MessageSujet: Re: Hola   Mer 17 Mar - 15:15



ca fait plaisir d avoir de tes nouvelles et des bonnes en plus ! bravo

c vrais que pendant notre period ( on dit comme ca aux USA ) on retient bcp deau mais ca n as aucune concequence sur le regime et on retrouve son poids au bout de 2 a 4 jours

pour l attaque laisses tomber et tu te vengeras a ta prochaine pp

c vrais pas facile de gerer le sport avec les doudoux, mais tu viens de me donner une idee, faut que je trouve des infos sur ce sujet

bonne continuation a toi et ton homme et groos bisous a tes doudoux

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MessageSujet: Re: Hola   Mer 17 Mar - 15:28

the period..:))))) yes....bein oui c le dernier jr et devinez....:D
ce matin 68.8..alors k hier 69.8...j'hallucine...

merci bcp pr tes encouragements aussi..jespère que de ton côtè ça bouge aussi...eh oui le sport..il m'en faut pr raffermir surtt quand ça commence à faire beau...mais pr l'instant je marche...mes princesses ds poussette et on marche....:))))

pourvu que ça duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuure..!!!

besos à toi aussi et ta petite famille..;)
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MessageSujet: Re: Hola   Mer 17 Mar - 15:40

merci, il n y a pas mieux que la marche car ca affine et elimine juste accelere le pas, ici il existe des groupes de sport pour mamans, je trouve ca super sympa


bien sure que ca vas dure, et puis quoi encore !!!

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MessageSujet: Re: Hola   Mer 17 Mar - 17:07

http://divine.meilleurforum.com/le-coin-bien-etre-sante-f3/

j ai trouve un article j espere que ca t aideras

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MessageSujet: Re: Hola   Sam 20 Mar - 0:34

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MessageSujet: Re: Hola   Sam 20 Mar - 15:00

Merci manou....:))

et merci divine pr le lien..;)

Je suis à 68.0 aujourd'hui..mais bon j'ai pas de mèrite vu que j'ètais malade depuis jeudi..fièvre et angines..et j'arrivais plus à avaler grand chose..un peu de liquide à peine..je me sens mieux aujourd'hui...normalement c'ètait des journèes pl..j'ai à peine manger un jr à midi..la nuit rien..donc je ne sais pas trop quoi faire..je rècupère doucement..plus de fièvre mais tjrs du mal à avaler..:( dois je continuer en pl (que j'ai quasiment pas fait..) ou passer à pp comme j'avais prèvu..

quelqu'un peut me guider..?

Merci d'avance les filles..:)))
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MessageSujet: Re: Hola   Sam 20 Mar - 15:18



je suis contente que tu ailles mieux et je te souhaite un bon relablissement

je te conseil de continuer normalement tu recuperas doucement mais surment

profites de ta pl pour reprendre des forces grace aux legumes, mais manges quand meme lege pour par brusquer ton estomac qui en as pris un sale coup


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MessageSujet: Re: Hola   Sam 20 Mar - 15:57

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii divine..:))
bon weekend
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