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 Me vouli me voilou !!!

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caly
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MessageSujet: Me vouli me voilou !!!   Mar 23 Mar - 17:17

Bonjours je me présente j'ai 36 bientôt même très bientôt 37ans, je suis la maman d'une petite fille de 10ans que j'élève en solo (elle voit tout de même son papa 1 we/2 et la moitié des vacances).
Dans ma "jeunesse lointaine" j'ai fait beaucoup de sport et maintenant j'en suis à ma marche quotidienne aller/retour bureau cad max 1h/j et oui! trop peu promis je mis remet rapidement demain non ce soir!!! (vélo d'appart)...mes kilos et oui des kilos accumulés sur les 3/4 années qui viennent de s'écouler en gros de la malbouffe, crises de boulimie, miam miam incontrôlés.
Je me décide enfin et pour la énième fois (c'est la bonne!!!) et je vous rejoins suite à une rencontre, attention pas masculine la rencontre non non, je suis tombée par hasard sur une ancienne collègue qui vient de perdre 20kg avec le régime DUjavascript:emoticonp('')KAN : pourquoi pas moi? Allez go Caly go go go!!! Gros bisous à toutes (ou tous?)
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Divine
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mar 23 Mar - 22:30

pour la motivation, j espere que tu te plairas parmis nous et je suis sure que tu arriveras a ton objectif


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caly
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 12:11

Hop hop hop!!! il est 9h51 et j'ai encore un fromage blanc à terminer et oui faut savoir que le petit dèj je le zape depuis plusieurs années déjà (sauf le we ou pd les vacances) donc ce matin arrivée au bureau à 8h30 j'ai pris mon café avec 2c à café de lait en poudre écrémé + 1sucrette + 1 t de blanc de dinde 1%de mg. Ce midi ce sera surimi , dinde et fromage blanc là il faut que je me procure les galettes de son et surtout le son d'avoine et de blé.

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Nenette
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 13:42

Bonjour,

Je suis aussi une petite nouvelle, j'ai commencé lundi seulement et c'est vraiment pas un régime contraignant (pour le moment !) Il y a une grande variété de produits.

Tu verras les gens sont très sympa ici.

Bon courage

Nenette
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caly
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 13:48

Cool merci pour ton message j'ai bien besoin de soutien et je suis entièrement d'accord avec toi surtout que je suis très protéines. Par contre pour le son d'avoine tu l'achètes en ligne ou dans une boutique bio?
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 14:26

On trouve du son d'avoine dans les magasins bio type "Naturalia" ou Biocoop. Parfois au Monoprix.
Pour les galettes, je te conseille vivement de les faire toi même.
Même si celle qu'on trouve dans certains Monop' ne sont pas dégeux, ca coute quand même un peu cher (5€ les 4) + ca se garde pas tres bien une fois ouvert. J'en ai fait l'experience.
Si comme moi, tu n'es pas fan de la galette faite maison, je te conseille le PAIN au son "maison" qui doit prendre 20 minutes à préparer (cuisson comprise) et qui se garde facile 4-5 jours ! Va jeter un oeil du coté des recettes !

Sinon penses à manger à ta faim ! les protéines sont illimités.
Manger peu pour maigrir plus vite peut etre dangereux.
Penses gelement à boire beaucoup.

Je te souhaite une bonne journée !
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caly
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 15:40

En fait ce midi je suis allée dans une boutique bio de mon quartier et cool cool elle avait ce qu'il me fallait et bien évidemment elle a tout de suite compris pourquoi je venait lui acheter ces produits.
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Nenette
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Mer 24 Mar - 16:32

Re,

Idem pour moi quand je suis allée dans une boutique Bio, elle savait aussi pourquoi j'achetais ces produits !

Moi je ne peux pas me passer du petit déj, alors je me fais une galette au son au petit déj, comme ça tu as l'impression de manger une bonne crêpe épaisse sucrée, ça prend 10mn et plus c'est ta dose quotidienne de son d'avoine.


Bon courage @+
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Jeu 25 Mar - 16:38

lol, dukan vas faire le bonheur des boutiques bio .... decider il est trop fort

effectivement c important de pas lacher les sons et meme apres son regime

bonne journee

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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Jeu 25 Mar - 16:50

Par contre je me demandais les sons d'avoine et de blé ont les mêmes propriétés???
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MessageSujet: Re: Me vouli me voilou !!!   Jeu 25 Mar - 17:09

le sons d avoine vas t aider a perdre le poids et le son de ble a aller aux toilettes, mais les sons ont pleins d autres effets miraculeux

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