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 Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?

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Fany83300
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votre objectif : Je mesure 1,69 et je pèse presque 65 kilos
Mon poids idéal est de 55 kilos.....donc OBJECTIF : 10 KILOS !!!!
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MessageSujet: Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?   Sam 27 Mar - 11:37


et bin voilà je suis là....prête à attaquer dès ce matin !
Objectif 10 kilos !
1,69 pour 65 kilos mais une morphologie de type méditerranéen : hanches et bassin larges, ventre (comme enceinte de 5-6 mois !)....une vraie bouteille de chianti !!! Si encore j'avais de la poitrine mais quand j'ai eut ma fille y'a 12 ans, j'ai tout perdu (suis passée de 90 C à 85 A+ c'est génial !), donc si j'en avais je serais pulpeuse....
Je suis très fine de visage, de buste, la taille très marquée (ce qui fait ressortir les hanches encore plus !) et à partir des hanches, une vraie bombonne !!!
Alors ce matin :
* 1 café au lait écrémé avec 1 sucrette,
* 200 gr de fromage blanc 0% avec un p'tit peu édulcorant,
* 1 tranche de dinde
Est ce que c'est comme ça qu'il faut commencer ? Est ce de trop grandes quantités ?
Bon les filles à bientôt et vive Tonton Dudu... .
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pi0upi0u
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MessageSujet: Re: Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?   Sam 27 Mar - 12:16

Les quantités sont celles que tu souhaites : avec Dukan tout ce qui est autorisé l'est en quantité illimité !
L'essentiel étant de manger à sa faim pour éviter d'avoir des vertige parce qu'on mange comme un moineau en croyant qu'on perdra plus vite !:)

Bienvenue parmi nous !

Il faudra aussi que tu penses à acheter du son d'avoine pour accompagner toutes tes journées (ca se trouve en magasin bio type naturalia biocoop).

Va aussi sur les carnets de routes des autres pour avoir des idées et casser la monotonie. Enfin, n'hésites pas à poser tes questions dans la rubrique "j'ai besoin d'aide" !

Bienvenue ici et... bon courage !
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loupinettekiss
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MessageSujet: Re: Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?   Sam 27 Mar - 21:00

coucou
Bienvenue a toi!!!!!
aahh Je connais bien cette morphologie.
Courage pour la suite
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Fany83300
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MessageSujet: Re: Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?   Lun 29 Mar - 14:20

Merci à toi et à toutes celles qui m'ont vu apparaitrent dans cette grande fraterie....
J'en suis au J3 mais ça devient dur des fois, de ne pas craquer ! surtout le week end, à la maison....aujourd'hui au boulot pas de fringales, pas d'envie....peut être aussi parce que j'ai mal au coeur et à la tête depuis samedi après midi !
On verra bien.....mais je me fais confiance et je sais que j'y arriverais !!!!
Bisou bisou
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MessageSujet: Re: Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?   

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Voili voilou, je commence ce matin...mais où sont les pains au chocolat ?
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