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C'est un delice de maigrir avec les divines Dukamies !
 
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valoche06
qui decouvre
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Localisation : nice alpes maritimes
Humeur : joyeuse et persévérante
votre objectif : mon obfectif est d'atteindre les 60ks(je fais actuellement70) d'ici le mois de juin si possible, merci de vos conseils et astuces pour m'aider dans mon régime, je commence mardi
Date d'inscription : 04/04/2010

MessageSujet: présentation   Dim 4 Avr - 23:20

, j'ai 50 ans et ks en trop suite a l'arrêt du tabac et du laisser aller, j'ai essayé plusieurs régimes sans résultats car j'ai mlaissé tomber, mais la je suis super motivée,je ne supporte plus mes bourrelets et j'an ai marre de m'habiller au rayon grandes tailles, je commence mardi et je suis a fond!
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pi0upi0u
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Féminin
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Age : 34
Localisation : Paris
Humeur : -
votre objectif : -
Date d'inscription : 05/02/2010

MessageSujet: Re: présentation   Lun 5 Avr - 12:17

Bonjour et à toi.
N'hésites pas à te ballader sur le forum, sur les carnets de régime et la section "besoin d'aide" pour y laisser tes questions.

Quatre conseils :
- boire beaucoup
- manger à sa faim
- prendre des complément alimentaires poly-vitaminés
- être motivée envers et contre tout care tout autour de nous n'est que tentation;

Bon courage !

_________________
Bilan : 23 mars : 83kg > 28 octobre : 58kg -- Entrée en conso le 01/11/10 pour 250 jours

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