Dukan & Plaisirs

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 Je me présente

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patoune31
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votre objectif : ancien membre, j'ai commencé dukan au printemps 2008 avec objectif 10 kg en moins, objectif atteint en été 2008, consolidation 3 kg en plus donc 13 kg au total depuis 2 ans chaque printemps j'ai environ 2 kg à perdre pour revenir à mes moins 13 kg, je pesais au départ 66,600 kg et je pèse à ce jour 53 kg 800 donc objectif 53 kg 500 et passage en consolidation pour 20 jours
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MessageSujet: Je me présente   Mar 15 Juin - 12:11

Je m'appelle Patricia j'ai 44 ans, j'ai commencé à faire le régime Dukan voici 2 ans je mesure 1 m 63 et je pesais 66 kg 600 et je suis arrivée à descendre à 53 kg 500 à la fin de ma consolidation. Je suis là pour témoigner des bons résultats de ce régime, une petite reprise chaque printemps pour perdre 2 kgs (des excès de l'hiver). Ce régime est super si on accepte de changer totalement nos habitudes alimentaires, mon objectif est presque atteint et je vais pouvoir repasser en consolidation.
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pi0upi0u
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MessageSujet: Re: Je me présente   Mar 15 Juin - 13:13

Merci à toi Patricia de nous faire partager cette victoire sur le poids et surtout à travers le temps !

_________________
Bilan : 23 mars : 83kg > 28 octobre : 58kg -- Entrée en conso le 01/11/10 pour 250 jours

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melina184
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car après du grand n'importe quoi
j'ai repris tout mes kilos perdu!!!!
là je suis à 82kg ;(
J'ai fait 5 jours d'attaque ( -2kg)
et je vais faire 4PL puis 4PP
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MessageSujet: Re: Je me présente   Mar 15 Juin - 16:04

patricia

et bienvenu sur ce forum

si t'as des recettes sympa fait nous partager
car j'essaie les recettes du livre ou d'internet
et par moment c'est vraiment pas bon

et bravo pour tous ces kilos perdus

bise
jenny
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MessageSujet: Re: Je me présente   Sam 7 Aoû - 0:55

bon soir habiba

et parmis nous



bon week end





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patoune31
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MessageSujet: Re: Je me présente   Dim 15 Mai - 0:00

Bonsoir le forum, voilà après une absence prolongée, je reviens sur ce forum car je viens de retomber dessus par hasard, je regrette d'avoir oublié ce lien car il est vraiment top (très bien fait, fourni) et je connais Divine depuis quelque années maintenant qui est adorable, un endroit sympa et chaleureux où je vais revenir avec plaisir! J'ai repris les choses en main car à la fin de l'hiver la lassitude, j'ai fait de gros craquages sur une bonne durée, résultat 5 kg à perdre (bien mérités) malgré que c'est pas conseillé j'ai refait une attaque de 5 jours et j'ai perdu 2,4 kg un très beau résultat couronné ensuite d'un palier de 3 semaines au même poids, je n'ai pas craqué car mon expérience de ce régime me sert et je sais que c'est à ce moment la qu'i faut être forte, résultat à ce jour il me rest 1 kg 5 avant d'obtenit mon poids idéal de 53 kg env pour mes 1 m 63 et me mettre en consolidation, période que je préfère chez Dudu, je vous dit à bientôt et si vous avez envie de partager mon expérience de conseils (j'ai aussi fait partie du coaching sur le sie officiel Dukan) ce sera avec plaisir, à très bientôt!
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MessageSujet: Re: Je me présente   Lun 16 Mai - 23:03

rebienvenue a la maison copine

bravo pour ta perte pendant ton attaque et je suis sure que tu vas les perdre c 2 malheureux kg, pour le moment c peut etre juste que ton corps s affine

en tout cas merci pour tout c compliments


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MessageSujet: Re: Je me présente   Mar 17 Mai - 12:48

allez plus que 1 kg 500 et c'est la conso, je sais que ce sont les plus durs à perdre mais je ne lâche pas!
Bon courage à vous toutes!!!
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Divine
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MessageSujet: Re: Je me présente   Ven 20 Mai - 18:21

et attention aux tentations du end


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MessageSujet: Re: Je me présente   Ven 20 Mai - 21:33

coucou divine, alors et toi où en es tu? Tu fais dudu ou slim data? raconte moi,
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Divine
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MessageSujet: Re: Je me présente   Dim 22 Mai - 17:41

c'mentvas

plus rien pour le moment
je suis a 52 et n arrive plus a decoller d 1 poil !!!
j aimerais neanmois descendre a 50
bon dimanche


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MessageSujet: Re: Je me présente   Dim 22 Mai - 22:28

Bonsoir Divine, quel beau parcour quand on regarde ta réglette, t'est pas loin de ton objectif!
au fait ce matin ma balance indiquait 54 kg 500 mon objectif approche yes!!!
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MessageSujet: Re: Je me présente   Lun 23 Mai - 1:34

tu dois etre super motivee du coup

bonne semaine


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