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 Je m'présente!

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Mountiaket
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MessageSujet: Je m'présente!   Sam 7 Aoû - 23:38

Bonjour tout le monde!

Je suis un peu nouvelle, non seulement dans le monde du régime DUKAN dont je viens de terminer le livre, mais aussi dans le monde des Forums et j'avoue que je patauge un peu pour comprendre exactement comment ça marche (trouver les sujets etc...) Mais, si j'ai bien compris, une demande est ici de se présenter et, quoi de plus normal.

Depuis 5-6 ans (depuis que j'ai commencé à travailler en fait), j'ai pris pas mal de poids. C'est dû sans aucun doute au changement de rythme, au fait que j'ai arrêté de fumer depuis maintenant plus d'un an,... Et puis certainement aussi dû au fait que je n'ai jamais été vraiment mince et que mon caractère "Bonne vivante" ne s'entâche pas de quelques kilo en trop. Cependant, là, j'estime quand même que pour ma santé, il est temps que je fasse un effort.
Vers 20 ans, j'ai déjà fait un régime (classique) mais j'ai tout repris, en double :s au bout de quelques années. Donc, je me dis que le régime DUKAN pourrait être une bonne solution, surtout que j'adore la viande. Je suis encore en train de me tâter et de me renseigner à gauche à droite car je pense que ça ne se fait pas à la légère mais je suis vraiment motivée pour perdre les 30 kg que j'estime avoir de trop bien que j'aie un peu peur que cet objectif soit un peu difficile à atteindre... Disons que si j'arrive déjà à 75kg, je suis vraiment super contente.

Donc voilà, j'ai hâte d'apprendre comment fonctionne ce Forum pour pouvoir discuter avec vous de tous les trucs et astuces de ce régime.

Bizz à vous!
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pi0upi0u
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Dim 8 Aoû - 23:28

Bonjour Mountiaket!
Bienvenue sur le forum !
En effet il est coutume de se présenter, ce que tu as très bien fait :)
Tu verras, l'utilisation du forum n'est pas très compliqué ! La preuve tu as fait le plus gros du boulot : apprendre à créer un sujet.

Si tu as des questions précises sur le régime (aliments autorisés ou non, questions sur les phases, précisions sur un truc précis,etc...) je t'invite à créer un sujet dans la section Besoin d'aide (cliques ici).

Ensuite, pour pouvoir suivre ta route et t'épauler, mais aussi pour répondre à des questions qui te sont plus personnelles, je t'invite à te créer un journal de bord (autrement appelé "carnet de régime") dans la section Carnets de régime (cliques ici).

Une fois que tu auras commencé le régime, tu pourras noter dans ton carnet de régime les repas que tu fais. Ca permettra aux autres de pouvoir te conseiller et avoir des idées :)

Voilà pour le coté fonctionnement du forum !

Tu verras, il y a plein d'infos un peu partout, des recettes, des conseils, etc.. prends le temps et tu découvriras ppleins de petits trucs!

Sinon, pour répondre à ta présentation, c'est très bien d'avoir lu le livre.
Il est vrai que Dukan est un régime qui s'appréhende, il faut être prêt à s'engager... a vie.

Mais moi qui suis aussi d'une nature pas "fine", je me dis que payer le prix d'une journée de protéine à vie si c'est pour concerver cette silhouette que je me forge : c'est pas cher payé.

Alors prends ton temps, autant qu'il en faut !

A très vite sur ton carnet de régime !

_________________
Bilan : 23 mars : 83kg > 28 octobre : 58kg -- Entrée en conso le 01/11/10 pour 250 jours

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Manou
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Mar 7 Sep - 19:40

Mountiaket
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Mountiaket
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Mar 7 Sep - 19:50

Bonjour Manou,

Heureuse de faire ta connaissance ;-)
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eaudecoco
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Mer 8 Sep - 18:22

parmi nous !
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Mountiaket
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Mer 8 Sep - 19:01

Hahaaaaaaa, Bonjour,

Oui, pas de doutes, nous vaincrons!

Tous ensemble tous ensemble Yeh Yeh! :-D
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Divine
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MessageSujet: Re: Je m'présente!   Ven 17 Sep - 22:42

je te souhaite la en esperant que cette methode te convient tjrs Laughing

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