Dukan & Plaisirs

C'est un delice de maigrir avec les divines Dukamies !
 
AccueilPortailFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 La galette Dukan

Aller en bas 
AuteurMessage
Divine
copine fondatrice
copine fondatrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2842
Age : 43
Localisation : usa
Humeur : [*_*]
votre objectif : arriver a 50 kg
Date d'inscription : 12/04/2008

MessageSujet: La galette Dukan   Dim 22 Mai - 19:53



_________________






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Dernière édition par Divine le Mer 22 Juin - 23:03, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
http://divine.meilleurforum.com
Divine
copine fondatrice
copine fondatrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2842
Age : 43
Localisation : usa
Humeur : [*_*]
votre objectif : arriver a 50 kg
Date d'inscription : 12/04/2008

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Dim 22 Mai - 19:55


Recette de base de la galette

Mélanger 2 grosses c à s de son d’avoine,
2 c à s de fromage blanc 0 %,
1 œuf. Pour la cuisson,
mettre dans une assiette 3 min au micro onde puis à la poêle pour le croustillant.

moi je la mets dans un petit tiperware pendant 2mns ou 2,30 mns mais ca depend des micro-onde

_________________






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Revenir en haut Aller en bas
http://divine.meilleurforum.com
melina184
plus qu'ami
plus qu'ami
avatar

Féminin
Nombre de messages : 406
Age : 37
Localisation : pierrelatte drome (france)
Humeur : reprise le 05/03/2012
votre objectif : Prise de dukan
car après du grand n'importe quoi
j'ai repris tout mes kilos perdu!!!!
là je suis à 82kg ;(
J'ai fait 5 jours d'attaque ( -2kg)
et je vais faire 4PL puis 4PP
Date d'inscription : 03/12/2009

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Lun 23 Mai - 18:08

avec de la confiture à la cerise ca doit etre bon lol
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/Jenny.18.04.81
Divine
copine fondatrice
copine fondatrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2842
Age : 43
Localisation : usa
Humeur : [*_*]
votre objectif : arriver a 50 kg
Date d'inscription : 12/04/2008

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Lun 23 Mai - 22:12

tres bonne idee

agar-agar + arome au choix a faire fondre au micro onde et refroidir au frigo

j avais deja teste avec de la framboise ca ressemble ple a de la gele

en conso tu peux peut etre rajouter des fruits frais ??


_________________






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Revenir en haut Aller en bas
http://divine.meilleurforum.com
melina184
plus qu'ami
plus qu'ami
avatar

Féminin
Nombre de messages : 406
Age : 37
Localisation : pierrelatte drome (france)
Humeur : reprise le 05/03/2012
votre objectif : Prise de dukan
car après du grand n'importe quoi
j'ai repris tout mes kilos perdu!!!!
là je suis à 82kg ;(
J'ai fait 5 jours d'attaque ( -2kg)
et je vais faire 4PL puis 4PP
Date d'inscription : 03/12/2009

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Lun 23 Mai - 23:05

miam miam
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/Jenny.18.04.81
Divine
copine fondatrice
copine fondatrice
avatar

Féminin
Nombre de messages : 2842
Age : 43
Localisation : usa
Humeur : [*_*]
votre objectif : arriver a 50 kg
Date d'inscription : 12/04/2008

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Lun 23 Mai - 23:24


_________________






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Revenir en haut Aller en bas
http://divine.meilleurforum.com
charmed
qui decouvre
qui decouvre


Féminin
Nombre de messages : 10
Age : 30
Localisation : France
Humeur : xxx
votre objectif : xxxxxxx
Date d'inscription : 16/11/2010

MessageSujet: Re: La galette Dukan   Jeu 12 Jan - 12:49

C'est super ! incroyable suggestion à ne pas rater.
Merci pour ce magnifique partage.
tarot
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: La galette Dukan   

Revenir en haut Aller en bas
 
La galette Dukan
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Galette Dukan
» Conservation de la galette Dukan
» galette croustillante aux sons au four (1 toléré)
» combien de galette autorisees ?
» combien de galettes de son toute faite dukan par jour

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Dukan & Plaisirs :: L'idee du jour :: L'idee du jour en photo-
Sauter vers: