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bonjour a toutes, j'ai commencer ce regime il y a quelques jours et je me pose des question, je suis en pp et depuis deux jours je trouve que je stagne un peu, est ce norma???? aussi la galette de son de blé et d 'avoine, est ce que je peux en manger tt les jours, j hesite???? et le surimi est ce que je peux en manger a volonté ou pas?? merci pour vos reponse

:bonjourpapillo princesse31

peut etre que tu est simplement constipe, que tu ne bois pas assez d'eau ou que tu mange trop sale, peute tre a tu perdu du poids precedemment avec un autre regime et ton corps c mis a faire ses propre reserve ne t inquiete pas sa peut arriver et sa ne dure pas il faut juste perseverer et rester motive

la galette tu la prend 1fois par jour sinon tu peux utiliser les dose dans un gateau ou une recette

le surimi tu peux en manger quand tu veux si tu ne fais pas de retention d'eau car tout les aliment sous blister tel que le surimi, le saumon fumee, les jambon.... sont tres sales et retiennent l'eau dans ton corps au lieu de l'evacuer

tu devrais arriver a te balader sur les differents forum et trouver le post sur la stagnation et des recettes a base surimi,ainsi que des recettes avec la galette

je te souhaite bon courage et pleins de kg en moins

a bientot, :bonnejourneeco

merci pour tes reonses et en effet en ce moment je suis constipés, ca viens peut etre de ca

bois de l epar, ou prend de l'huile de parafine,vois avec ton pharmacien en lui expliquant ton regime il te conseilleras sur quel suppo prendre, dulorax normalement, et peut etre qu'il te donneras de tres bon conseille car c un professionnel, meme si ce n'est pas un medecin
bisous

ok merci pour les conseil mais on ma dis aussi que le faite de manger la galette pouvais arranger les pb de constipation

c pas faux puisque c est des fibre
le ble pour le transit
l avoine pour aider a l amaigrissement
ta galette plus l eau vont te cale l estomac jusqu au repas suivant il vaut mieux la prendre le matin,ou en pizza en pl a midi pourquoi pas, mais pas au soir tu serais plus lourde sur la balance matin
et ne te pese pas tout les jours cela ne sers a rien

ok merci car en effet je me pese tt les matin, e ce matin horreur rien perdu alors que je suis en pp

tiens bon il n y a aucune raison que tu ne perdes pas si tu fais tout a la lettre

OK car je fais vraiment tt a lettre au point que je ne sale plus rien meme pas une pincée, et je veux vraiment que ca marche

un regime c fait pour se faire du bien pas vrais ? alors ne tress pas car ca fait gonfle l estomac et tu perds encore moins!!

oui c'est vrai, ca fais du bien de discutter avec des gens qui st ds le meme bateau!!

j aurais aimer savoir qu est ce qu il fo prendre comme medicaments contre la constipation car rien ne fais!!

j espere que tout ce passe bien pour toi
prends du dulorax mais le mieux et de demander a ton pharmacien car c un professionnel et boire bcp aide aussi a aller au toilette ou l huile de parafine dans ta prepa de gateau ou dans une vinaigrette dudu tu dois avoir la recette dans le livre
:chatonnoeudrou en te souhaitant pleins de kilos en moins

coucou

j aurais aimer savoir ou tu trouve l huile de parafine