Bonjour et bienvenue

Bonjours à toutes - je suis nouvelle sur ce forum qui me semble très intéressant. J'ai déjà collectée plein d'idée.
Je me présente Michelle 61 ans retraitée depuis peu 69 kg pour 1.58 (donc minimum 6 kg à perdre).
J'ai commencé le régime le 16/04 j'ai perdu 1.500 en 3 jours puis repris 500g que je viens de reperdre. Je recommence à zéro aujourd'hui Exclamation

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Dans Trucs et astuces pour l'anti-grignotage la boite en fer est indispensable ou bien une boite en plastique ferait l'affaire ???

coucou

moi aussi je suis nouvelle!! c'est quoi cette histoire de boite?? ca sert a quoi??

:bisousouriso: bonjour et bienvenue
bravo pour ta perte deja
je te fait ton journal de bord cela seras plus facile pour te suivre
je pense que la boite qu elle soit en fer,en plastique ou en verre l'important c'est qu elle soit hermetique mais il me semble qu'en fer c le mieux
apres il faut tester
je te souhaite une bonne journee et a bientot

Audrey le dr dukan a inventer une boite a odeurs qui permet de te couper la faim ou tes envie de grignottages
dans les trucs& astuces tu y trouveras comment faire

Merci Divine
Pour l'anti-grignotage je vous dirais si c'est efficace

super bon courage :bisousouriso:

je connais quelqu un qui a fait cette boite car elle craquer tout les matin en passant devant la boulangerie pour aller au boulot et maintenant quand elle passe devant la vitrine elle sortait sa boite et plus d'envie de rien !!!