Dukan & Plaisirs

C'est un delice de maigrir avec les divines Dukamies !
 
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 Bonjour

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paprikaa
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votre objectif : 20 k à perdre , malgré le diabète !
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MessageSujet: Bonjour   Mer 31 Mar - 11:11

Je suis Paprikaa , j'ai 61 ans, j'ai pris 10 kl depuis Août 2009 à cause du diabéte et je suis décidée à les perdre ainsi que les 10 que j'avais dejà en trop !
j'ai terminé la 1ere semaine PP ; Bilan positif : -4 kl !!!!!

Pourvu que ça dure ! du jamais vu !!! j'entame aujourd'hui la phase PL , mais n'ai aucune idée pour le petit dejeûner ! SOS !!!
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pi0upi0u
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votre objectif : -
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MessageSujet: Re: Bonjour   Mer 31 Mar - 12:26

Bonjour à toi Paprikaa !
Quelle motivation, c'est bon de la lire !

Pour les petits déjeuner de PL, personnellement ils sont les mêmes quand PP.
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Divine
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Féminin
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votre objectif : arriver a 50 kg
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MessageSujet: Re: Bonjour   Mer 31 Mar - 23:53

chez nous

je te souhaite bon courage pour ta croisere, mais je suis sure que tout vas bien ce passer

pour le petit dej penses aux oeufs brouiller, une tartine de son au carre frais, saumon, gateau dukan, pain dukan, yahourt, jambon,...

et bravo pour ta perte en attaque

a bientot

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MessageSujet: Re: Bonjour   

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Bonjour
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